Dober spanec so dosegljive sanje
Dremya rešuje težave s spanjem. Ponujamo strokovno potrjene produkte, ki lahko izboljšajo kvaliteto spanja. Zagotavljamo tudi različne informacije o spanju, ki pripomorejo k boljšemu spancu in s tem boljšemu vsesplošnemu počutju.
Kako lahko izboljšamo naše spanje?
Obtežena odeja
Kot bi vas nekdo nežno objemal. Obtežene odeje so zasnovane tako, da so težje od običajnih in imajo zato različne terapevtske učinke na naše telo.
Razpršilo za vzglavnik
Zagotovite si odličen spanec z naravnim razpršilom za vzglavnike. Dremya razpršilo vam pomaga, da hitreje zaspite in se zbudite bolj spočiti.
Maska za oči
Dremya svilena maska za oči v celoti blokira svetlobo. Spanje v popolni temi izboljša kakovost vašega spanca.
Cirkadiani ritem
Cirkadiani ritem se nanaša na naravni, notranji proces, ki uravnava cikel spanja-budnosti in se ponavlja približno vsakih 24 ur. Na cirkadiani ritem vplivajo zunanji dejavniki, kot so svetloba in...
Preberi več
Kako zmanjšati vpliv premika ure na spanec?
Da bi kar najbolj zmanjšali vpliv prehoda na zimski čas, upoštevajte naslednje nasvete: Postopna prilagoditev: Vsak dan premikajte svoj urnik spanja za 15-30 minut nazaj, dokler ne dosežete želenega časa....
Preberi več
Kako temperatura vpliva na spanje
Najprimernejša temperatura prostora v katerem spimo je med 16°C in 19 °C. Da bi lahko ponoči dobro spali se mora temperatura telesnega jedra znižati za približno 1°C. Tako...
Preberi več